Naujausia informacija apie tempimo pratimus

Daug kalbama apie tempimo pratimus, tačiau norime pasidalinti dar keliais įdomiais ir pačiais naujausiais faktais apie juos. Dauguma jau žinote, kad pramankštos (apšilimo) metu, mes turime daryti dinaminius (trumpo laiko tempimas kelis kartus) , ciklinius tempimus, kad apšiltume ir paruoštume savo kūną darbui.

Skaityti toliau: Naujausia informacija apie tempimo pratimus