Mūsų kūnas juda trimatėje erdvėje, sudarytoje iš trijų plokštumų: horizontaliosios, vertikaliosios ir sagitalinės, tačiau mes dažniausiai jį treniruojame tik vienoje plokštumoje – sagitalinėje.
Mūsų kūnas juda trimatėje erdvėje, sudarytoje iš trijų plokštumų: horizontaliosios, vertikaliosios ir sagitalinės, tačiau mes dažniausiai jį treniruojame tik vienoje plokštumoje – sagitalinėje.