pratimai-su-gira

Pratimai su gira visam kūnui

Paskutiniu metu į madą vėl grįžta pratimai su gira (angl. kettlebell). Pastebėta, kad užtenka vieno įrankio, jog pavyktų padaryti pilnavertę viso kūno treniruotę. Giros būna įvairių svorių, todėl skirtingų lygių sportuojantys žmonės išsirinks sau tinkamą.

Pratimų su gira privalumas tas, kad jie labai įvairūs: jėgos pratimai, balanso, funkciniai, ištvermės. Didžioji dalis judesių įtraukia kelis sąnarius, todėl pratimų atlikimas pakankamai sudėtingas ir reikalauja praktikos ar trenerių priežiūros.

Trenerė Migle parengė įvairių pratimų mišinį, iš kurio, tikimės, pavyks išsirinkti bent keletą pratimų savo treniruotei paįvairinti. Nebijokite ekperimentuoti ir įvairiapusiškai paruošti savo kūną.

Tiksliu žingsniu pirmyn!

Migle Zakarkaite

Miglė Zakarkaitė

Fizinio aktyvumo patarimai, pratimų atlikimas bei konsultacija sporto klausimais.

Facebook | Instagram

Įrašo “Pratimai su gira visam kūnui” komenatarų: 343

  5. A secret weapon for anyone who needs content. I dont need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, its nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least thats what I thought until I came across Article Forge. Built by a team of AI researchers from Stanford, MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an AI content writer that uses deep learning models to research, plan out, and write entire articles about any topic with the click of a button. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article with the Click Here:👉 https://stanford.io/3FXszd0

    Atsakyti

  6. 👉 👉 $5,000 FREE EXCHANGE BONUSES BELOW 📈 👉 PlaseFuture FREE $3,000 BONUS + 0% Maker Fees 📈 + PROMOCODE FOR NEWS USERS OF THE EXCHANGE 👉 [M0345IHZFN] — 0.01 BTC 👉 site: https://buycrypto.in.net Our site is a secure platform that makes it easy to buy, sell, and store cryptocurrency like Bitcoin, Ethereum, and More. We are available in over 30 countries worldwide.

    Atsakyti

  28. drug information and news for professionals and consumers. Medicament prescribing information.
    https://stromectolst.com/# ivermectin 4000 mcg
    Medicament prescribing information. Comprehensive side effect and adverse reaction information.

    Atsakyti

  32. Everything what you want to know about pills. Some are medicines that help people when doctors prescribe.
    stromectol online
    Some are medicines that help people when doctors prescribe. All trends of medicament.

    Atsakyti

  54. Everything information about medication. Prescription Drug Information, Interactions & Side. https://avodart.science/# can i buy cheap avodart without a prescription
    Everything what you want to know about pills. Get information now.

    Atsakyti

  67. Learn about the side effects, dosages, and interactions. Prescription Drug Information, Interactions & Side. amoxicillin discount
    Some are medicines that help people when doctors prescribe. Read information now.

    Atsakyti

  78. drug information and news for professionals and consumers. Get information now.
    zithromax drug
    safe and effective drugs are available. What side effects can this medication cause?

    Atsakyti

  139. Ирригатор (также известен как оральный ирригатор, ирригатор полости рта или дентальная водяная нить) – это устройство, используемое для очистки полости рта. Оно представляет собой насадку с форсункой, которая использует воду или жидкость для очистки полости рта. Ирригаторы применяются для удаления зубного камня, бактерий и насадок из полости рта, а также для смягчения любых застывших остатков пищи и органических отходов. Ирригаторы применяются для профилактики и лечения различных патологий полости рта. Наиболее распространенные ирригаторы используются для удаления зубного камня, лечения десны, профилактики и лечения воспалений десен, а также для лечения пародонтита. Кроме того, ирригаторы используются для анестезии полости рта, а также для применения антибактериальных препаратов.. Click Here:👉 https://www.irrigator.ru/irrigatory-cat.html

    Atsakyti

  144. Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

    Atsakyti

  159. I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me?

    Atsakyti

  183. Thanks a bunch for revealing your website page.
    I really enjoy reading through on this site,카지노사이트 it has got fantastic articles .
    Literature is the orchestration of platitudes

    Atsakyti

  205. I think this is among the such a lot vital info for me. And
    i am happy reading your article. However should commentary on some basic things, The web site taste is perfect, the
    articles is truly great : D. Excellent job, cheers

    Atsakyti

  211. I beloved up to you will receive performed proper here. The caricature is tasteful, your authored material stylish. nevertheless, you command get bought an nervousness over that you want be turning in the following. sick definitely come more in the past again as precisely the similar nearly a lot steadily inside of case you shield this hike.

    Atsakyti

  254. I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. „강남안마“
    I really hope to check out the same high-grade content from you later on as well. In fact,
    your creative writing abilities has encouraged me to get my very own blog now 😉

    Atsakyti

  258. Procedura wygląda bardzo prosto. Bukmacher umiejscawia w swoim serwisie pochodzącą z zewnątrz transmisję (zawsze na żywo) pokerową – dokładnie tak, jak to robi z transmisjami sportowymi klasycznych dyscyplin. Ze swojej strony opatruje ją opcjami i kursami bukmacherskimi, pozwalając typującym na obstawianie w z góry określonych momentach (tych samych, co licytacja w standardowej grze w wariacji pokera Texas Hold’em). Transmisje są rozgrywane przy asyście prawdziwej krupierki i są symulacjami – wyglądają więc w niemal identyczny sposób, jak gry przy stolikach w Total Casino. Przygotowaliśmy ten przewodnik pokerowy, aby nauczyć graczy wszystkiego, co chcieliby wiedzieć o grze w pokera, w tym o grze online. Pomożemy Ci zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie grałeś, do tego również pomożemy Ci nauczyć się wygrywać. Wyjaśniamy wszystkie ważne aspekty działania pokera online, a także doradzamy najlepsze miejsca do gry.
    https://emilianovtro296306.bcbloggers.com/19601780/bójka-kasyno-marriott
    Wydajność wiatraków zależała od pogody, a to sprawiało, że nie miały szansy w konkurencji z urządzeniem, nad którego funkcjonowaniem człowiek mógł sprawować pełną kontrolę. Notabene wodne młyny stawiały czoło postępowi ponad stulecie dłużej. Jednak i one w końcu zaczęły znikać. Urządzenia zasilane odnawialnymi źródłami energii ostatecznie przegrały na wolnym rynku, bo maszyny parowe znakomicie nadawały się do napędzania generatorów prądu (z czasem te wyparły turbiny parowe). Tania, łatwo dostępna energia elektryczna uniezależniła zaś ludzkość od kaprysów wiatru oraz cieków wodnych, przynosząc fantastyczny rozwój naszej cywilizacji. Po czym w Europie historia zaczęła zataczać koło. RouletteSimulator.net nie zezwala na wykorzystywanie jakichkolwiek informacji z tej witryny do celów niezgodnych z prawem. Twoim obowiązkiem jest potwierdzić, że jesteś pełnoletni i że hazard online jest legalny w Twoim kraju zamieszkania. Informacje na tej witrynie służą wyłącznie do celów edukacyjnych.

    Atsakyti

  283. Ukraine continues negotiations with the European Union countries which banned the import of Ukrainian agricultural products in April, in particular with Hungary and Slovakia. China called for a cease-fire and peace talks between Russia and Ukraine, in a position paper released on the anniversary of the invasion. Earlier in the week, Russian President Vladimir Putin and China’s top diplomat met in Moscow and pledged to strengthen ties. Russian President Vladimir Putin, his government and the Russian armed forces are desperate to hide the truth about the invasion, including the possible war crimes they are committing in Ukraine. This page will feature Amnesty International’s regular updates on the conflict, which help to uncover the human rights crises caused by Russia’s invasion. Click on the links below to access our briefings and investigations into the human rights issues surrounding the conflict.
    http://www.jisungeng.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=61900
    Compliance Tip: If your business is hiring a social media manager in certain states, you may need to put your target salary range in your public job posting. Check your state laws to see if you need to comply. You should also verify whether asking about a candidate’s past salary is allowed in your state. There are a few skills that make a social media manager successful. Social media management is at its core community-oriented, and caters to the needs of social users. General marketing skills as well as confidence in your creative abilities sets the stage for social media managers to create engaging, eye-catching posts that drive followers closer to a brand’s product. We believe bold brains build bold brands. Braintrust is a diverse, passionate, and experienced group of people who transform business with ideas that are fueled by creativity and driven by data, knowledge and street smarts.

    Atsakyti

  293. Регулярные акции и подарки для клиентов Оплата картами Халва и Картой Покупок! AKOSKY®AZUKI – активный комплекс экстрактов зародышей семян клевера и бобов мунг. Продлевает стадию анагена волоса (активный рост) и уменьшает стадию телогена волоса (стадия отдыха). Помогает укрепить волос, стимулируя и активизируя клетки дермального сосочка и факторов роста. Применять ее можно длительное время, не опасаясь аллергических реакций. Но беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто использует вместо очков контактные линзы, перед началом приема данного средства необходимо проконсультироваться с врачами соответствующего профиля. Высокий уровень стресса способствует выработке кортизола, а он в свою очередь делает волосы ломкими и заставляет их выпадать. Ресниц это тоже касается. Спокойствие и крепкие нервы — просто отличное средство для усиления роста ресниц. Да и глазки будут смотреться куда эффектнее, если ты перестанешь плакать и мучить себя бессонными ночами.
    http://www.golfa.co.kr/yc/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=43422
    Мы принимаем все виды оплаты Связаться с нами ₽1,350.00 Форма бровей может кардинально изменить образ женщины, сделать взгляд более ярким и выразительным. Коррекция бровей – обязательная процедура в арсенале модницы. С прайсом можно ознакомиться на сайте студии BloomNails. Если возникают какие-либо дополнительные вопросы, консультанты салона красоты с радостью предоставят всю необходимую информацию, а также помогут определиться с выбором уходовых процедур. Узнавайте о наших новинках и акциях первыми! Стоит обратить внимание, что для оформления коррекции надбровных дуг с применением воска волоски должны отрасти на 4 миллиметра. Если длина будет недостаточной, то их не получится захватить. Если же волосинка будет слишком длинной, тогда болевой эффект будет более выраженным. Другие средства обычно не сохраняют форму так хорошо, как это делают воски. Например, гели для бровей чаще всего делают на водной основе, поэтому они менее стойкие.

    Atsakyti

  328. At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.

    Atsakyti

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.